Применение эфирных масел

Современная действительность, увы, не прибавляет здоровья человеку. И это обстоятельство вновь развернуло нас лицом к неиссякаемым целебным силам природы. Учёные заново исследуют свойства эфирных масел. Растёт спрос на них на мировом рынке, как наука возрождается ароматерапия. Чем помогут в повседневной жизни эфиры и насколько они полезны?

🌿Виды эфирных масел🌿

 

По влиянию на организм эфирные масла разделяются на:

✨очищающие

✨возбуждающие

✨тонизирующие

✨расслабляющие

✨гармонизирующие

✨укрепляющие

✨освежающие

✨стимулирующие

✨успокаивающие.

🍀К очищающим эфирным маслам относятся: герань, лаванда, лимонник, сладкий апельсин, туберроза, розмарин, шалфей, лимон.

🍀Возбуждающие масла это: бергамот, иланг-иланг, герань, жасмин, кардамон, мандарин, бигардия, роза, сандал.

🍀Тонизирующие эфирные масла: базилик, бэй, гвоздика, лимон, мелисса, мускатный орех, мята, корица, пальмароза, розмарин, цитронелла, чабрец, шалфей, пихта, имбирь.

🍀Расслабляющие эфирные масла: валериана, душица, лаванда, ладан, мирра, можжевельник, ромашка, жасмин.

🍀Гармонизирующие эфирные масла: герань, жасмин, душица, майоран, мимоза, апельсин, роза, сандал, мандарин.

🍀Укрепляющие эфирные масла: дудник, лаванда, мелисса, базилик, каяпут, мускатник, мята, розмарин, вербена, кедр, лимон, ветивер.

🍀Освежающие эфирные масла: пихта, бессмертник, мята, лаванда, мандарин, пихта, апельсин, лимон.

🍀Стимулирующие эфирные масла: бессмертник, кориандр, черный перец, лаванда, мускатник, гвоздика, эвкалипт, мята, розмарин, вербена, можжевельник, иссоп, лимон.

🍀Успокаивающие эфирные масла: укроп, герань, жасмин, ромашка, мелисса, ваниль, бигардия.

Конечно, любое эфирное масло может обладать несколькими характеристиками. Например, используя для ароматерапии эфирное масло мяты, вы получите стимулирующий, освежающий, укрепляющий и тонизирующий эффект. При составлении ароматических смесей обязательно учитывайте действие каждого компонента, чтобы не использовать в одной композиции, например, тонизирующие и успокаивающие масла.

🌿Методы применения🌿

Существуют три основных способа применения эфирных масел для здоровья, красоты и хорошего настроения. Безусловно, ознакомившись с этими способами, вы сможете без труда включить использование эфиров в свой ежедневный быт.

Ароматерапия происходит через вдыхание вещества с помощью носа. Любые вещества, применяемые ароматически, влияют на эмоции и физиологию человека. Иначе говоря, эфирные масла проникают в кровяной поток через вдыхание ароматических частиц. Есть несколько вариантов осуществления ароматерапии:

💦Использование арома увлажнителя воздуха. Это универсальное устройство, с помощью которого можно: очищать воздух в помещении, увлажнить его и защитить от вредных токсинов и просто плохого запаха. Использование эфирных масел в увлажнителе может влиять на настроение. Успокаивать, или, наоборот, бодрить — все в зависимости от индивидуальных нужд.

Бесспорно, сегодня на рынке представлен огромное количество арома увлажнителей на любой кошелек, с любыми свойствами и дизайном. В нашем интернет магазине в наличии большой выбор арома увлажнителей и эфирных масел.

Цена Арома увлажнителей Premium Care составляет от 2750 рублей. Цена с комплектом эфирных масел (в комплект входит 5 штук по 5-10мл.) от 3820 рублей.

💦Непосредственное вдыхание. Если у вас нет арома увлажнителя, вы можете просто вдыхать любое эфирное масло. Капнув его на ладонь и тщательно растерев.  Сделайте «маску» из ладоней, закрыв ими нос и рот, и сделайте глубокий вдох. Учтите, что некоторые эфирные масла могут обладать слишком резким запахом и раздражать слизистую оболочку носа. В этом случае не подносите руки к лицу. А вдыхайте аромат, поместив ладони в нескольких сантиметрах от носа.

💦Спреи Еще одним вариантом ароматерапии может быть растворение средства в воде и использование с помощью распылителя. Вы можете собственными руками сделать спреи для одежды, для постельного белья, для комнаты. Более того, такие натуральные освежители воздуха не содержат опасных химикатов и работают не хуже, а чаще лучше покупных.

🌿Наружное применение эфирных масел🌿

Массаж

Этот способ, безусловно,  обеспечивает быстрое проникновение активных веществ в кровь и лимфу. Что дает эффект комплексного воздействия на организм. При этом положительно влияет на органы кровообращения, дыхания, центральную и периферическую нервные системы. Так же происходит оздоровление желез внутренней секреции, кишечника и печени. Процедура эта очень действенна и эффективна. Длительность положительного эффекта от арома массажа длится до нескольких часов.

Интересно, что кратковременный, поверхностный массаж продолжительностью 5-15 минут тонизирует, а длительный, глубокий, длящийся более 30 минут — расслабляет.

Ванны, ванночки и душ

Конечно, ванны с эфирными маслами наиболее доступный и эффективный метод профилактики лечения многих заболеваний в домашних условиях. Эта процедура дает комплексный эффект:

💧во-первых, растворенные в воде эфирные масла через поры проникают в кровь и разносятся по организму

💧во-вторых, проникают через дыхательные органы вместе с паром

💧в-третьих, принятие ванны само по себе является приятным и полезным время препровождением, которое очищает организм и нормализует настроение.

При принятии ванны, несомненно, необходимо правильно определить температуру воды. Известно, что теплая и горячая вода (выше 37С) оказывает дополнительное расслабляющее воздействие на организм. А прохладная и холодная (ниже 37С) — стимулирующее. Принимать ванну можно «всем телом» в лежачем или сидячем положении, либо «частями» — погружать в ванночки только руки или ноги.
После принятия ванны мыться не стоит, достаточно промокнуть тело полотенцем.

🌊Ванночки для ног и рук. В этом случае добавляете в тазик или мисочку с водой 4-6 капель эфирного масла. Время принятия процедуры такое же, как при обычных ваннах — до 20 минут.

🌊Ароматический душ. Смешайте с гелем для душа 2-5 капель эфирного масла. И с помощью губки или мочалки помассируйте этим составом тело, затем ополоснитесь. Можно так же в течение нескольких минут помассировать тело базовым маслом, обогащенным эфирным маслом, а затем принять душ.

Компресс

Этот способ также возможно использовать самостоятельно в домашних условиях. Однако, он оказывает менее интенсивное воздействие, чем массаж. Может применяться в домашних условиях. Для холодного компресса берут 200 мл холодной (лучше — ледяной) воды и 3-8 капель эфирного масла или смеси масел. В этом растворе пропитывают ткань (повязку) и прикладывают к месту. Для усиления эффекта необходимо накрыть влажную ткань полиэтиленом и сверху положить пакет со льдом. Для горячего компресса берут максимально горячую воду (чтобы было можно терпеть), также пропитывают повязку, прикладывают к необходимому месту и при желании укутывают. Держать компресс необходимо от 20 минут до 1 часа. Компрессы хорошо использовать при головных болях и нервном напряжении.

Растирания

Данная методика прекрасно зарекомендовала себя в применении в домашних условиях. Может применяться при воспалительных заболеваниях дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата, мышечных болях.  Спектр применения достаточно широк.
В сравнении с массажем процедура не так эффективна, зато более доступна. Для растирания необходимо смешать 8-15 капель эфирных масел с 1-2 столовыми ложками базового масла и активными энергичными движениями втирать полученную смесь до полного впитывания. Обычно достаточно 10-15 минут. При этом в области растирания должно появиться тепло.

Обогащение эфирными маслами косметических средств

Пожалуй, самый простой способ получить максимальную пользу от используемых косметических средств — это обогатить их необходимыми эфирными маслами. Для этого в ваш крем, гель, маску, лосьон, шампунь, бальзам и пр. достаточно добавить 10-20 капель эфирных масел на 100-200 мл косметического средства.
Конечно же, прежде чем обогащать весь арсенал косметических средств, необходимо произвести пробы: пару-тройку раз обогатить порцию средства на одну процедуру, добавив 1-5 капель и после тщательного размешивания нанести на тело. В этом случае вы лишний раз убедитесь, нет ли и у вас аллергии на выбранное средство, и не испортите ваш крем или лосьон. Держать обогащенные средства лучше в прохладном и темном месте.

🌿Правила применения эфирных масел внутрь🌿

🍂Первое, дозировка эфирных масел при приеме внутрь не должна превышать 1-3 капель.

🍂Второе, длительность приема не должна быть больше 3-4 недель, а максимальная суточная доза эфирного масла составляет 7 капель (0,2 г). Через три недели прекратите прием эфирного масла внутрь и дайте организму отдохнуть, а печени снять перегрузку токсинами.

🍂Третье, ни в коем случае не принимайте без назначения лечащего врача эфирные масла аниса, гвоздики, душицы, корицы, мускатного ореха, фенхеля, чабреца, шалфея.

🍂Четвертое, практически без ограничений возможно использование масел лаванды, мяты и чайного дерева.

🍂Пятое, эфирные масла при внутреннем употреблении нуждаются в растворители. Для этих целей используют растительное масло, мед или варенье. Так же можно добавлять эфирное масло в чай, заправки салатов, на сухофрукты или бисквиты.

🍂Наконец, для жгучих масел целесообразно применять методику капсулирования. На маленький кусочек хлеба нанести необходимое количество масла и закрыть его другим кусочком хлеба, сформировать шарик. Принимать как пилюли, запивая небольшим количеством жидкости.

Подведем итог
Безусловно, спектр применения эфирных масел весьма широк. С их помощью можно лечить и предупреждать различные заболевания, ухаживать за кожей и волосами и использовать их во время любовных игр. Эффект от применения масел сказываться не только на внешности, здоровье, сексуальной жизни, но и помогает решить ряд психологических проблем. Бесспорно, с помощью эфиров, можно успокоиться, поднять настроение. Особенно, если добавить несколько капель в арома увлажнитель.  При этом весь день ваш дом бдет наполнен целебным ароматом, а воздух увлажнен. Именно поэтому ароматерапию можно смело назвать аромамагией.

Отзывы в инстаграм

Позвоните или напишите нам: