WhatsApp
Insta
Безусловно, иммунитет – важнейшая составляющая здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней, поэтому надо задуматься о его укреплении. Итак, разберёмся, как повысить иммунитет в домашних условиях?
Одними из факторов для повышения иммунитета являются:
Во-первых здоровый сон
при этом, правильное питание
несомненно, физические упражнения
отсутствие стрессов
также применение ароматерапии. Этот фактор рассмотрим более детально.
Эфирные масла для укрепления иммунитета
Воздействие ароматических масел происходит несколькими способами. А именно:
💦Активные вещества масла отлично дезинфицируют воздух в квартире.
💦Устраняют все имеющиеся вирусы и микробы.
💦При вдыхании воздуха, наполненным ароматом масла, в организме человека пробуждаются новые клетки. Они отвечают за укрепление иммунной системы.
Несомненно, самый эффективный способ распыления масел — холодная ингаляция. Для этого используется арома увлажнитель. С его помощью можно не только увлажнить воздух, но и наслаждаться полезными ароматами весь день.
Безусловно, спектр масел довольно обширен, так же как и их воздействие на человека.
💦При простудных заболеваниях используются эфирные масла эвкалипта, тимьяна, бергамота, можжевельника.
💦Для снятия головной боли обычно применяют масло лимона, грейпфрута, перечной мяты, розмарина, шалфея.
💦Для дезинфекции помещения от болезнетворных веществ в воздухе применяют масла чайного дерева, корицы, душицы, гвоздики.
💦Эфирные масла, действующие как иммуностимуляторы: чабрец, лаванда, лимон.
💦Против бессонницы вам поможет сандаловое масло.
💦А чтобы улучшить состояние кожи применяйте масло жожоба, оно придаст вашей кожи увлажненный вид и шелковистость.
💦 Смесь масел сосны, мяты, розмарина и чабреца способна очистить полностью и дезинфицировать воздух в городской квартире от болезнетворных микробов.
Иммунологи доказали, что люди, регулярно использующие эфирные масла, реже болеют вирусными и респираторными заболеваниями, а в случае болезни, легче ее переносят и выздоравливают быстрее.
