Ароматерапия -средство от стресса и депрессии

Стресс и неврозы стали ежедневными спутниками современного человека. Они угнетают психику, забирают здоровье.          Несомненно, ароматерапия – один из самых лучших способов быстро восстановиться при депрессии, избавиться от беспокойства, тревоги и страха. Обонятельные рецепторы мгновенно доносят информацию в мозг, возвращая хорошее настроение, устраняя спазм сосудов, психические зажимы. Как использовать эфиры для борьбы с депрессией? Какие способы и масла  от стресса считаются лучшими?

🌺Методы ароматерапии🌺

Ароматерапия эффективна при комплексном воздействии против депрессии. Подбирать методики спасения стоит, исходя из причины стрессов, степени нарушений психоэмоционального фона, общего самочувствия. При выборе масел рекомендуется составлять композиции, основываясь на сочетаемости, летучести эфиров. Например, можно брать по 1-2 масла высокой и средней летучести, дополнив одним низкой летучести.

🌿Высоколетучие эфиры: шалфей, бергамот, тимьян, базилик, петитгрейн, шалфей.

🌿Средней летучести: мелисса, ромашка, можжевельник, герань, розмарин, майоран, камфора.

🌿Низкой: бензойное, розовое, иланг-иланг, сандаловое, пачули, жасмин, ладан, нероли.

Способов применения масел множество. Самые эффективные – использование арома увлажнителей, деревянных шариков, благовоний, ношение аромакулонов.

Также помогут расслабляющие ванны, ингаляции, массаж с косметическими, парфюмерными, эфирными маслами.

💦Арома увлажнитель воздуха💦

Арома увлажнитель  – это прибор, способный вместе с водяными парами испарять и ароматические масла. При попадании в воздух мельчайшие водяные частицы увлажняют воздух в помещении и наполняют его фитонцидами, находящимися в эфирных маслах. Достаточно добавить несколько капель эфира в чашу увлажнителя и Ваш дом наполнится целебными ароматами.

Цена Арома увлажнителей Premium Care составляет от 2750 рублей. Цена с комплектом эфирных масел (в комплект входит 5 штук по 5-10мл.) от 3820 рублей.

💦Ванна 💦

Процедура, позволяющая добиться полного глубокого нервного, физиологического расслабления. Теплую ванну лучше принимать перед сном, что поможет качественно отдохнуть, проснуться бодрым, полным сил. На стандартную ванну 350-450 л достаточно 5-7 капель одного масла, смеси эфиров. Их предварительно растворяют в соли, меде, сливках, пене для ванны, другой основе, после добавляют в воду. Принимать ванну достаточно 2-3 раза в неделю.

💦Массаж 💦

Расслабляющая терапия, помогающая справиться с психоэмоциональным, нервным напряжением, физическим переутомлением, депрессивными проявлениями. Поможет полностью отрешиться, забыть о неприятностях, проблемах, настроиться на позитив. Улучшает кровообращение, нормализует общее самочувствие, помогает восстановить жизненный потенциал за 2-3 сеанса. На 20 мл базового масла, массажного лосьона берут 4-6 капель композиции, любого чистого масла.

💦Аромакулоны 💦

Глиняный, керамический медальоны носят ежедневно в качестве лечебного средства, украшения. Достаточно капнуть 1-3 капли одного или смеси, повесить на грудь. Нагреваясь теплотой тела, украшение начинает выделять целительные летучие ингредиенты, которыми человек дышит в течение дня.

🌺Ароматные антидепрессанты 🌺

Существует множество разнообразных эфирных масел, способных помочь человеку в борьбе со стрессом.

🌍К наиболее эффективным антидепрессантам относятся: лаванда, жасмин, бергамот, роза, майоран, шалфей, мускатный орех, розовое дерево, нероль.

🌍Также антидепрессантами считаются розмарин, герань, тимьян, мята и черный перец. Но, из-за того, что данные масла способствуют выбросу адреналина в кровь, их не стоит применять при стрессе, ведь тогда они только усилят его симптомы. А вот при депрессивных состояниях и нервных истощениях, они могут быть эффективны.

🌍Бороться с нервными расстройствами также помогают масла следующих растений: лавр, тмин, морковь, календула, фиалка, сандала, мелисса, валериана, ваниль, ладан, можжевельник, пачули, иланг-иланг, гелиотроп, петитгрейн.

🌍Есть растения, эфирные масла которых оказывают одновременно стимулирующее и успокаивающее воздействие. Они снимают нервное напряжение и тревогу, избавляют от бессонницы, но также активизируют энергетический потенциал и работу мозга. Такими свойствами обладают, к примеру, масло розы и нероли.

🌍С другой стороны, масла герани и валерианы поднимают настроение, повышают физическую активность, но снижают мыслительную деятельность.

🌍Для достижения большего эффекта эфирные масла можно смешивать. В состоянии сильного стресса смешайте масло базилика, можжевельника, мяты, лаванды и розы. Данную смесь можно использовать для ароматизации помещений, холодных ингаляций, массажа или ванн.

🌍Шалфей является прекрасным успокаивающим средством при страхах, грусти, психологическом напряжении. Его аромат несет вдохновение и легкую эйфорию. Однако, при сильном стрессе достаточно одной-двух капель шалфея в смеси с ромашкой, лавандой и сосной.

🌍Масла герани и лимона прекрасно справляются с нервными напряжениями и психоэмоциональными расстройствами.

🌍Достаточно капнуть по одной капле на ткань или салфетку и вдыхать аромат до полного его испарения.

🌍Чтобы расслабиться перед сном, избавиться от негативных мыслей и переживаний используйте масла шалфея, ромашки, мускатного ореха, герани, мелиссы, иланг-иланг и др

🌺Меры предосторожности🌺

Использование эфирных масел от тревожности и депрессии может быть чрезвычайно полезным, без серьезных побочных эффектов, которые бывают у фарм препаратов.

Однако каждое из этих сильнодействующих масел имеет свой собственный набор побочных эффектов:

🌞начиная от воспаления кожи и усталости

🌞до тяжелых желудочно-кишечных реакций

🌞опасно низкого уровня артериального давления

🌞когнитивной спутанности

🌞головокружения

🌞колебаний аппетита

🌞перепадов настроения и др.

Поговорите с врачом, прежде чем применять любое из этих концентрированных масел.

Депрессия и стресс являются гораздо более распространенными явлениями, чем мы думаем и поражают они людей всех возрастов. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 350 миллионов человек во всем мире, страдают от этих болезней.

В развитых странах, три из каждых ста человек борются с депрессией. Некоторые люди, страдающие тяжелой формой, принимают лекарства и постоянно пользуются услугами медицинской консультации.

👆Однако, победить депрессию можно и без лекарств! Клинические испытания доказали, что некоторые эфирные масла имеют свойства облегчать депрессию и стресс. Ароматерапия с использованием увлажнителя воздуха — это самый эффективный способ побороть депрессию и хандру! Добавьте несколько капель эфира в увлажнитель, включите его в сеть и Вы позабудете, что такое депрессия и плохое настроение!🙂 Приобрести арома увлажнитель воздуха и целебные эфирные масла Вы можете в нашем магазине. Приятных Вам покупок и здоровья! 😍😍😍

Отзывы в инстаграм

Позвоните или напишите нам: